제로아이스크림, 저당아이스크림 리스트 & 성분표 정리

제로아이스크림, 저당아이스크림 리스트 & 성분표 정리

다이어트 중에도 아이스크림을 즐기고 싶다면, 제로아이스크림과 저당아이스크림이 최고의 선택입니다.
요즘은 다양한 브랜드에서 칼로리와 당류를 확 낮춘 제품을 출시하고 있어,
취향과 목적에 따라 골라 먹을 수 있습니다.
아래에 대표적인 제로/저당 아이스크림 종류와 주요 성분표를 정리했습니다.

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제로아이스크림 리스트 & 성분

제품명용량칼로리당류주요 감미료/특징

죠스바 제로	75ml	0kcal	0g	알룰로스, 아스파탐, 아세설팜칼륨, 수크랄로스
스크류바 제로	75ml	0kcal	0g	알룰로스, 아스파탐, 아세설팜칼륨, 수크랄로스
생귤탱귤 제로	75ml	0kcal	0g	알룰로스, 아스파탐, 아세설팜칼륨, 수크랄로스
폴라포 커피 제로슈거	70ml	70kcal	0g	에리스리톨, 말티톨, 수크랄로스, 알룰로스
파워캡 블루아이스 제로	90ml	40kcal	0g	말티톨시럽, 수크랄로스
제로 밀크 모나카	140ml	125kcal	0g	대체당, 우유, 크림 등
제로 밀크 소프트콘	195ml	145kcal	0g	대체당, 우유, 크림 등
제로 아이스 트리플 초콜릿바	80ml	150kcal	0g	말티톨, 수크랄로스, 코코아 등
제로 아이스 쿠키앤크림바	80ml	166kcal	0g	말티톨, 수크랄로스, 쿠키 등

 

특징

• 설탕 대신 알룰로스, 수크랄로스, 아스파탐, 말티톨, 에리스리톨 등 대체 감미료 사용
• 당류 0g, 칼로리 0~160kcal로 매우 낮음
• 일반 아이스크림과 비슷한 맛과 식감
• 과다 섭취 시 복통, 설사 등 주의

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저당아이스크림 리스트 & 성분

제품명용량칼로리(100ml)당류(100ml)주요 감미료/특징

라라스윗 파인트	474ml	55kcal	3g	알룰로스, 에리스리톨, 락토프리 우유
라라스윗 모나카	120ml	120kcal	4g	알룰로스, 락토프리 우유
라라스윗 멜론바	60ml	50kcal	3g	알룰로스, 멜론퓨레 등
마이노멀 바닐라/초코	100ml	70kcal	2g	알룰로스, 스테비아, 락토프리 우유
스키니피그 바닐라 쿠키슈	120ml	100kcal	3g	알룰로스, 에리스리톨, 우유 등
요거트월드 저당 요거트아이스크림	150g	157kcal	6.6g(알룰로스 13.5g)	알룰로스, 요거트, 우유 등

 

특징

• 설탕 대신 알룰로스, 에리스리톨, 스테비아 등 천연 감미료 사용
• 당류 2~6g, 칼로리 50~120kcal(100ml 기준)
• 우유, 크림, 요거트 등 프리미엄 원재료
• 진한 맛, 꾸덕한 식감, 다양한 맛(초콜릿, 바닐라, 멜론, 쿠키 등)

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참고 포인트

• 제로아이스크림은 당류 0g, 칼로리 극저, 깔끔한 맛이 특징
• 저당아이스크림은 당류 2~6g, 칼로리 저감, 진한 맛과 다양한 식감이 장점
• 두 제품 모두 설탕 대신 대체 감미료를 사용하므로, 과다 섭취 시 복통이나 설사 등 소화 불편이 생길 수 있으니 적당히 즐기는 것이 좋습니다.

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마무리

다이어트 중에도 아이스크림을 포기하지 마세요!
제로/저당 아이스크림을 똑똑하게 골라
맛과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡으세요.
여름 간식 고민, 이제는 건강하게 즐기면 됩니다!