다이어트와노화1 젊음을 갉아먹는 칼날, 극단적인 다이어트의 두 얼굴 젊음을 갉아먹는 칼날, 극단적인 다이어트의 두 얼굴'날씬함'과 '젊음'은 많은 이들이 갈망하는 가치입니다. 특히 외모에 대한 관심이 높은 사회에서 다이어트는 숙명처럼 여겨지기도 하죠. 하지만, 단기간에 눈에 띄는 효과를 좇아 무리하게 감행하는 극단적인 다이어트는 오히려 '젊음'과는 정반대의 결과를 초래할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 우리의 몸과 마음을 병들게 하고, 나아가 노화를 부추기는 극단적인 다이어트의 숨겨진 두 얼굴에 대해 심층적으로 파헤쳐 보겠습니다.1. 영양 불균형, 우리 몸의 시계를 망가뜨리다극단적인 다이어트의 가장 큰 문제점은 영양 불균형입니다. 특정 영양소를 극도로 제한하거나, 턱없이 부족한 칼로리 섭취는 우리 몸의 필수 기능 유지에 적신호를 켭니다. 마치 자동차에 필요한 연.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
